你卖的究竟是“时间”，还是“不可替代的价值”？时薪500和5000的差别，不在于技巧，而在于你的商业模式和品牌“世界观”。...
感觉人生失衡？你可能在用“锯齿”般的轮子前行。本文用“生命之轮”模型帮你诊断，别急着“补短板”，先找到那个能“撬动”你全局的“核心杠杆”。...
教练如何“卖”自己？最高级的营销，是“不销而销”。秘诀不是兜售服务，而是建立一种让客户无法抗拒的“信任”。...
你的年度复盘还在罗列KPI吗？ICF大师级教练薛铁鏻为你提供一个强大的“乔哈里窗”年度复盘模板。这篇工具文将教你如何跳出“公开区”的成就炫耀，去深挖你成长的关键——通过“请求反馈”看见“盲区”，通过“自我坦白”拥抱“隐藏区”，通过“复盘惊喜”播种“未知区”。这是一份能帮你实现360度成长的实用指南。...
你是否参加了很多活动，却没转化一个客户？本文批评了低效的“集邮式”社交，分享了百万教练如何通过价值输出（而非索取）来建立高质量人脉。拆解艾伦·维斯的“网络化营销”策略，教你从‘索取者’变为‘吸引者’。...
为什么你越努力，越窘迫？因为方向不对。本文用GROW模型帮你诊断“无效努力”的根源，教你停下来，用“判断力”校准你的“方向”。...
感觉“脑子”耗竭，“情绪”麻木？你可能陷入了“系统失衡”。本文通过“三脚凳”模型，帮你诊断“心理、情绪、身体”的稳定性，教你用“最强”的腿，去扶持“最弱”的腿。...
教练的核心是“不给答案”，那还怎么做内容？本文颠覆你的认知：最高级的内容，不是“给答案”，而是“引人思考”。...
总觉得自己不够好？你可能只是陷在“焦虑区”。本文用“幸福模型”帮你重新校准挑战与信心，摆脱“我不够好”的魔咒，找到属于你的“心流”状态。...
AI能复制你所有知识，却无法复制你的“不完美”。在这个时代，你最真实的“人格”，就是你最贵的流量入口，也是你唯一的护城河。...
“糊弄学”和“摸鱼”的背后，真的只是因为懒吗？ICF大师级教练薛铁鏻，结合“乔哈里窗”模型和舒茨FIRO理论，深度剖析“糊弄”作为一种职场防御机制的心理根源。本文指出，“糊弄”是为了掩盖“盲区”（能力不足、恐惧失败），更是因为“包容”、“控制”、“情感”三大核心人际需求未被满足。文章提供一个自我诊断工具，帮你找到你“糊弄”背后的真正求救信号。...
我下决心的时间呢是3月份...大概当时是109.85啊...大概我减到昨天是89点儿四...其实我减了20公斤 。 ...我真的运动就是靠安宁值，就是我我就觉得我再不运动真的快挂了 。 ...我开始各种数据，我开始记数据了啊 。 ...不到两个月的时间，我从我从100点儿85减到了89。其实我减了11公斤 。 ...我未来真的想成为一个健康教练啊 。...
你经历过一些烂人烂事，但你没烂在里面。 恭喜你！这些经历没有打垮你，反而让你长出了铠甲，让你更清醒、更强大。你已经可以笑着把它们当成故事讲了。...
你最想成为的那个自己，是怎样思考的？ 想象一下，那个你实现得最充分的、最好的自我，他会如何思考？他会感激什么？他会爱谁？去设想那个最好的自我，是成为他的第一步。...
20多岁，我们总被灌输各种热血沸腾的想法。但说实话，很多听起来无比正确的道理，恰恰是让你痛苦和内耗的根源。 今天我必须打破你的幻想，求你快放弃下面这几个天真的想法。...
记住这句话：“用一种新的思维方式行动，要比用新的行动方式来思考更容易。” 别再空想了，焦虑只会在我们无所事事的时候累积。今天就去做一件小事，让自己先产生动力。这比任何思考都管用！...
我们这边和川普去见面的时候，那是不卑不亢啊 。...我们的领导人真的就是大国风采...现在我们就有一种说法叫 G2 嘛 ...就是 G 2 就两个国家说的算 。...但是到了中国以后，现在就是对等关税10%...还是我们自己足够的强大 。...
我没觉得它的这个浏览器有什么不一样的地方...bug 超多...我上手的体感，我就觉得说根本就没有任何的新东西在那儿...Open AI 这种...就是太太小题大做太咋咋呼呼了...俨然已经成为了一个就是概念制造器。...
荷兰政府呢就是以国家的安全为名...就把这个安世半导体给整个就给国家接管了 。帝国主义...强盗们其实本质没变 。我们也就毫不示弱，直接就不允许，因为你80%产能在我们这，我们不允许你出口了 。结果现在我们就反手一个大逼兜打到他脸上去啊 。放弃幻想，准备战斗 。...
医生他保证的就是你不死...但是医生要保证你的长久健康，那你就叫做梦啊，就不可能的事儿...你要如果把你的健康你要交给医生，那你简直就是白日做梦啊...你生病了，你必须要对你的病...要比医生还要了解...你必须得了解你自己 。...
