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00:02:01:聚焦与发散：沟通技巧中的大脑工作模式差异
00:04:01:十五年外资银行从业经历，见证金融行业巨变与成长
00:07:15:挑战与丰富：探索职业发展中的机遇与可能性
00:10:56:挑战自我，迎接未知：培训课程中的高空挑战给我带来的启示
00:14:38:挑战与成长：教练是如何改变我的人生轨迹的
00:18:13:教练技术：探索未来不确定性时代的有效应对方式
00:22:00:教练学习：探索自我、找到真实自我的关键路径
00:25:39:“探索意义之路：从虚无感到目标的找到自己的意义所在”
00:29:20:教练成长之路：实践与经验的积累是关键！
00:32:55:认识自己，超越期待：摆脱对他人的过度期待与压力
00:36:40:教练的力量：如何抓住最本质的东西去做训练？
00:40:20:教练学习：找到内心真正的热爱与成长的路径