作为一名MCC教练，经常有人问我：”什么是真正的教练状态？“
这个问题看似简单，实则深邃。让我从多年实践和体悟中，分享一些关键洞见。
西方教练理论诞生于上世纪70年代，走过了从技术工具到艺术境界的进化之路。而在几千年前，中国古人就已经领悟到了”大巧若拙，大智若愚”的真谛。当东西方智慧在教练领域相遇，碰撞出了令人惊叹的火花。
在我看来，成为一名MCC教练就像练剑。
刚开始练剑的时候，每个动作都很刻意，时时刻刻提醒自己要注意招式、力道、节奏。但真正的剑客，却是”手中无剑，心中有剑”。
记得我刚开始做教练时，浑身是招。ORID模型背得滚瓜烂熟，有效问题一套接一套。
但有一次，一位资深督导听完我的教练录音后，轻声问我：”你觉得，你真的在倾听吗？“
这个问题让我愣住了。
回想那次对话，我确实一直在思考下一个问题该问什么，该用哪个工具，该怎么引导……我的心思都在”做教练”上，却忘了真正地”成为一个教练”。
真正的教练状态，是一种浑然天成的存在。就像大海不会思考如何容纳河流，阳光不会刻意照亮大地。当我们真正进入这种状态，一切都变得自然而然。
但要达到这种状态，其实并不容易。我花了将近十年时间，才真正体会到MCC教练的状态，恰如中国传统武术中所说的”无招胜有招”。这种境界体现在五个层面。
1、勇于示弱的力量：如溪水般的柔和智慧
《韩非子》中有则寓言：”朝三暮四”讲述猴子因主人刻意安排而不开心，直到主人放手，让猴子自主选择，问题反而解决了。
这个故事让我想起一位企业高管客户。
当时他正面临团队管理的困境，我本想展示自己的专业能力，不断提供有力提问。但对话陷入了僵局。
直到我坦诚地说：”其实听你描述这个情况，我也感到很困惑，不知道该如何推进对话。也许我们可以一起探索？”
奇妙的是，当我放下”专家”的包袱，反而打开了新的可能——客户开始分享更深层的担忧和期待。这让我深刻理解了ICF所说的”教练心态”——信任客户本身就具有创造性和资源。
就像庄子说的”上善若水”，教练的力量不在于强势引导，而在于如水般的柔和智慧。
2、直觉的信任者：太极”听劲”与庖丁解牛
庄子笔下的庖丁解牛，”以神遇而不以目视“，完美诠释了教练直觉的精髓。
有一次，我在教练一位创业者时，当他慷慨激昂地讲述公司的快速发展时，我内心突然升起一丝违和感。按照格式塔理论，这种直觉往往反映了潜藏的重要信息。我选择相信这种感觉：”我注意到，当你谈到公司扩张时，虽然语气很兴奋，但似乎有一丝隐藏的担忧？”话一出口，客户沉默了。
片刻后，他说出了内心最深的恐惧：害怕承担不了这么多人的未来。
这个觉察直接打开了对话的新维度。
3、好奇的探索者：诗意与专业的交融
李白在《送孟浩然之广陵》中写道：”青山横北郭，白水绕东城。此地一为别，孤蓬万里征。”这种对未知的敬畏和向往，正是教练需要保持的好奇心。
记得有位客户是知名企业的CEO，在探讨其职业困惑时，我本能地想用解决焦点理论框架来引导。但我提醒自己保持初心者的好奇，只是单纯地问：”如果这个困扰是一幅画，会是什么样子？“这个看似简单的问题，让客户沉思良久，然后描述了一个”站在峡谷边望对岸”的画面。
这个意象不仅帮助他厘清了当前处境，更激发出了全新的可能性视角。
这让我领悟到，专业不是束缚，而是让我们能以更纯粹的心态探索的基础。
4、当下的见证者：空谷传响的临在力量
“空谷传响”这个典故来自《庄子》，形容声音在空旷山谷中清晰传递的现象。这正是教练临在状态的绝妙比喻：我们的内在需要足够空旷，才能真实地接收和反映客户的声音。
西方正念教练强调”此时此地”的觉知，而中国古人早已参透”相见时难别亦难”的刹那真意。记得有一次教练一位处于人生转折点的客户，她滔滔不绝地分析各种可能性，头脑异常活跃。
我安静地陪伴，突然注意到她的呼吸变得急促。我轻声说：”让我们暂停一下。此刻，你能觉察到自己的呼吸吗？”
这个简单的邀请，让整个对话的节奏发生了转变。
她慢慢地说：”我发现自己一直在逃避内心真正的声音……”
这个经历让我明白，真正的临在包含三个层次：
- 身体的临在：觉察彼此的能量和节奏。
- 心理的临在：感受情绪的流动和变化。
- 灵性的临在：触碰生命中更深层的意义。
5、无知的智者：大道至简的返璞
老子说：”大道至简”，这与大师级教练所追求的”完美简单”不谋而合。
有位资深教练曾对我说：”当你真正掌握了所有技巧，就是该忘记它们的时候。”
这让我想起了科学家玻尔的名言：”专家就是在一个很小的领域内犯过所有可能的错误的人。”
最深刻的一次体会是教练一位倦怠的企业家。
那天，我放下了所有的模型和工具，只是真诚地问：”此刻你最需要的是什么？”
长久的沉默后，他流泪了：”我需要允许自己脆弱。”
这个朴素的对话让我理解了转换型教练理论中”存在层面的转变”。当我们放下要”帮助”或”改变”的意图，反而为客户创造了最深的转变空间。
回望这些年的教练之路，最大的领悟是：MCC不是技巧的堆砌，而是回归到最本真的状态。就像王维诗中所说：”行到水穷处，坐看云起时。”
当我们放下追求，内在的智慧自然流露。
我将这些年的教练心得，融入到Coach8的认证教练课程设计中，从教练入门班到ICF的认证教练课程，从辅导教练到督导教练，一步一步，带你走入”手中无剑，心中有剑”的教练状态中，欢迎你加入Coach8体验，也欢迎分享你的心得与感悟。
让我们一起在这条永无止境的修习之路上互相启发、共同成长。
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