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2023年，我觉得是能量满满的一年，首先，Coach8开启了自己的自媒体平台，公众号、微博、播客。其次，我主持了Coach8的Logo和VI视觉系统的改革，从原来的专业风改成了更开放、更包容和更专业的红色系。

最近的Coaching实践中，听到很多关于“灵性”的话题。很多人和灵性的感知都是离奇又相似

真正的放生就是放生自己身上的细胞，回归本性，并不是外在的放生

我知道这篇文章很可能会是一篇无人问津的文章，请允许我把它写出来，因为我实在无法抑制内心对《超体》这部电影的感知。所以如果你和我一样或者想看看发生了什么的话，请你耐心的看下去吧

这篇文章并不好写，我一直在构思该如何表达我看到的一切，这正如电影作者给大家呈现的——道可道非常道。没有任何一个逻辑是必然成立的，即使那些所谓的公知们也必须承认他们在真理面前是多么的渺小

在新加坡学习，老师要求我们za-zen，za-zen是打坐、坐禅的意思。当我盘起腿口中发出低沉而绵长的声音时，仿佛我的大脑被自己低沉的声音震动着，长久的说着 1……2……3……4……5……一直到10、20…最后我进入一种状态，空白、平和、安静

记住不是学习的目的，忘记才是学习的真谛！这是大量修行人不懂的规则，但这的确是真正修心者明白的道理。

这个世界80%的财富正在被20%的人拥有；这个世界80%的人活的糊涂，20%的人活的明白；80%的人不满意不能改变现状，20%的人身体力行的去践行自己的想法

我在我的课堂上开设了助教课程，开始对我的课程助教进行训练让他们真正的去体会CSAPP的神奇魔力，并且亲子带领他们进行训练。大家普遍的反应就是这套东西改变了他们的认知