作为一名ICF认证的MCC教练，我曾陷入这样的困境：许多客户带着明确的目标而来（升职、创业、修复关系），却在深度对话中暴露出更本质的问题——他们的人生像一辆独轮车，朝着单一方向狂奔，却因失衡而濒临崩塌...
很多人问我，打扫卫生、整理整理房间，这种鸡毛蒜皮的小事有什么可写的？还有人惊诧的说：“什么？他居然在开一门关于整理的课！”...
我知道这篇文章很可能会是一篇无人问津的文章，请允许我把它写出来，因为我实在无法抑制内心对《超体》这部电影的感知...
今天从北京回成都，飞机上睡不着，继续码文字。今天想聊聊我一直以来所形成的一种做事方式——先有世界观，再有方法论...
网上曾经有一个调查，问被调查者有多少是愿意干净，但是对自己家里的环境并不满意。结果是79%的投票者选择了“对自己现在家里的状况很不满意”。这个数字让我想到了著名的“8020法则”。...
“我们每个人，在内心深处，不也面临着同样的选择吗？我们是希望自己的人生，是一条被父母、被社会铺好的“康常大道”，一路平坦，毫无波澜？...
最近的Coaching实践中，听到很多关于“灵性”的话题。很多人和灵性的感知都是离奇又相似...
这篇文章并不好写，我一直在构思该如何表达我看到的一切，这正如电影作者给大家呈现的——道可道非常道...
在新加坡学习，老师要求我们za-zen，za-zen是打坐、坐禅的意思。当我盘起腿口中发出低沉而绵长的声音时，仿佛我的大脑被自己低沉的声音震动着...
我们从小到大接受的教育一直都是让我们把知识记住，无论是你的父母、老师还是身边的那些同学、同事、朋友们，他们似乎都用记住来面对知识...
我知道，这篇文章可能会显得有些“拧巴”。我们用尽半生，努力挣脱组织的束缚，奔向那个名为“自由”的理想国。但当我们真正抵达，却发现，自己又陷入了一座新的“围城”。...
“我们每个人，都被自己所处的物理环境、家庭环境、职场环境所塑造。但更深层的，我们是被这些环境所构建的“思想环境”所塑造。它决定了我们的认知边界，也决定了我们人生的可能性。你以为你在选择一座城市，其实，你是在选择一套更适合你当下生命状态的“思想操作系统”。”...
我想探讨的，是我们自己。去看一看，我们这些旁观者，在这场舆论风暴中，那份强烈的、甚至有些“分裂”的情感。我发现，人们愤怒的，似乎并不是宗庆后做了一个凡人可能会做的事，而是他辜负了大家让他去做一个“神”的期待。...
少林寺方丈释永信被查，引发全网热议。本文从个人成长与内在修行的独特视角，深度剖析“大师跌落神坛”背后的“偶像内耗”现象。我们为何热衷于“造神”又“毁神”？文章结合网红主播、知识IP的“人设崩塌”案例，探讨了在信息时代，普通人该如何放下对外部权威的依赖，回归真实的自我，丰盈内在世界，最终成为自己生活的大师。...
《长安的荔枝》影评，打工人为何看哭？本文从组织行为学和个人成长视角，提供全新解读。这并非打工人的悲歌，而是一场大唐版的《致加西亚的信》。文章深度剖析了“不可能任务”背后的组织阳谋、压力测试与风险对冲逻辑，揭示了普通人如何在职场困境中，从组织的“棋子”成长为自己人生的“棋手”。...
你是否也曾困惑于“别人到底是怎么看我的？”。本文通过ICF大师级教练薛铁鏻的“ME/YOU”关系图和“乔哈里窗”理论，深入剖析“我以为的我”与“别人眼中的我”存在差异的根本原因。结合真实的教练案例，文章发起一场为期7天的“看见自己”线上反馈实验，提供具体话术和步骤，引导读者通过向朋友请求反馈，安全地探索自己的认知“盲区”，实现真正的个人成长和自我认知提升。...
我们总以为“等我升职加薪了”、“等我孩子考上大学了”就会幸福，但这恰恰是人生最大的幻觉。硅谷哲人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中指出，幸福不是一个未来目标，而是一种可以被刻意练习的内在技能。本文结合我20年的个人成长与修行感悟，告诉你如何停止用“欲望”与自己签订“受苦合同”，学会活在当下，通过简单的内在练习，找到那份不依赖于任何外部条件的、真正的平静与喜悦。...
你是否也曾因缺点而自卑？ICF大师级教练薛铁鏻提出一个颠覆性观点：毁掉你的不是缺点，而是你看不见的“优势盲区”。本文结合“乔哈里窗”的“优势之窗”模型和真实教练案例，深度剖析为何我们常常对自身天赋和优点“失明”，并因此陷入内耗和停滞。文章最后提供一份实用的“个人优势挖掘清单”，帮助你点亮自己的优势盲区，找到并发挥与生俱来的天赋，实现真正的个人成长。...
别再焦虑地追逐AI、直播等热门赛道了！硅谷投资人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中揭示，真正的财富源于你独一无二的“专长”和“天赋”。本文结合我20年的营销经验和内在修行感悟，告诉你如何停止向外追逐，转而向内挖掘那个看似“不值钱”的爱好，并运用“杠杆效应”将其打造成你对抗时代不确定性最坚固的“护城河”和“铁饭碗”。...
本文深入分析“勤劳致富”在当今时代为何成为一个陷阱。文章揭示了“线性回报”与“指数回报”的根本区别，指出最勤奋的人之所以越来越穷，是因为他们陷入了用时间换钱的“苦力游戏”，而真正的财富增长源于“杠杆”。本文将为你提供一套打破“勤劳陷阱”、实现非线性增长的认知蓝图。...