你是否也曾因缺点而自卑？ICF大师级教练薛铁鏻提出一个颠覆性观点：毁掉你的不是缺点，而是你看不见的“优势盲区”。本文结合“乔哈里窗”的“优势之窗”模型和真实教练案例，深度剖析为何我们常常对自身天赋和优点“失明”，并因此陷入内耗和停滞。文章最后提供一份实用的“个人优势挖掘清单”，帮助你点亮自己的优势盲区，找到并发挥与生俱来的天赋，实现真正的个人成长。...
你是否也曾困惑于“别人到底是怎么看我的？”。本文通过ICF大师级教练薛铁鏻的“ME/YOU”关系图和“乔哈里窗”理论，深入剖析“我以为的我”与“别人眼中的我”存在差异的根本原因。结合真实的教练案例，文章发起一场为期7天的“看见自己”线上反馈实验，提供具体话术和步骤，引导读者通过向朋友请求反馈，安全地探索自己的认知“盲区”，实现真正的个人成长和自我认知提升。...
本文深入分析“勤劳致富”在当今时代为何成为一个陷阱。文章揭示了“线性回报”与“指数回报”的根本区别，指出最勤奋的人之所以越来越穷，是因为他们陷入了用时间换钱的“苦力游戏”，而真正的财富增长源于“杠杆”。本文将为你提供一套打破“勤劳陷阱”、实现非线性增长的认知蓝图。...
本文深入探讨在“个体崛起”的时代，如何将自己打造成一家成功的“一人公司”。文章揭示了成功的两个核心要素：“专长”（你独一无二的产品）和“杠杆”（你的分发渠道），并提供了一套将内在天赋转化为可持续事业的完整蓝图。...
我们总以为“等我升职加薪了”、“等我孩子考上大学了”就会幸福，但这恰恰是人生最大的幻觉。硅谷哲人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中指出，幸福不是一个未来目标，而是一种可以被刻意练习的内在技能。本文结合我20年的个人成长与修行感悟，告诉你如何停止用“欲望”与自己签订“受苦合同”，学会活在当下，通过简单的内在练习，找到那份不依赖于任何外部条件的、真正的平静与喜悦。...
别再只知道“断舍离”了！本文从个人成长与内在修行的全新视角，深度解读“整理”的真相。结合新加坡的亲身经历与“四维整理术”（MEST）模型，揭示整理如何不仅仅是打扫卫生，更是一场关乎物质、能量、空间与时间的“人生能量场”重塑之旅。看懂整理，你就能找到掌控人生的钥匙。...
今天从北京回成都，飞机上睡不着，继续码文字。今天想聊聊我一直以来所形成的一种做事方式——先有世界观，再有方法论...
最近的Coaching实践中，听到很多关于“灵性”的话题。很多人和灵性的感知都是离奇又相似...
真正的放生就是放生自己身上的细胞， 回归本性， 并不是外在的放生...
在新加坡学习，老师要求我们za-zen，za-zen是打坐、坐禅的意思。当我盘起腿口中发出低沉而绵长的声音时，仿佛我的大脑被自己低沉的声音震动着...
我们从小到大接受的教育一直都是让我们把知识记住，无论是你的父母、老师还是身边的那些同学、同事、朋友们，他们似乎都用记住来面对知识...
网上曾经有一个调查，问被调查者有多少是愿意干净，但是对自己家里的环境并不满意。结果是79%的投票者选择了“对自己现在家里的状况很不满意”。这个数字让我想到了著名的“8020法则”。...
很多人问我，打扫卫生、整理整理房间，这种鸡毛蒜皮的小事有什么可写的？还有人惊诧的说：“什么？他居然在开一门关于整理的课！”...
