拒绝的本质不是攻击，而是一次关于个人边界的“自我表露”。ICF大师级教练薛铁鏻，结合东北成长的爽快、北京职场的磨砺、以及作为“舅舅”对孩子社交的观察，深度剖析为何“不敢拒绝”会带来严重的能量内耗。本文利用乔哈里窗模型解析沟通的盲区，提供“温柔拒绝三部曲”：看见需求、亮出边界、提供方案。教你如何从“讨好型人格”中解脱，通过清晰的边界赢得真正的尊重。...
这篇文章基于硅谷思想家纳瓦尔（Naval Ravikant）的智慧，由资深高管教练薛铁鏻撰写。文章深入剖析了“欲望”与“快乐”的底层关系，提出了“欲望是不快乐合同”的颠覆性观点。通过对北京“海淀妈妈”现象的观察，以及作者从东北到北上广深再到定居昆明的人生阅历，揭示了精神内耗的真相：我们的不快乐，往往源于我们自己与自己签下的隐形契约。文章旨在引导读者进行向内探索，学会撕毁那些无谓的“不快乐合同”，重获生命的自主权与宁静。...
“试图用逻辑去缝补情感的裂缝，无异于用冰块去温暖爱人。” 那个总在“讲道理”的人，赢了每一场辩论，却输掉了所有的关系。ICF大师级教练薛铁鏻，结合东北成长的爽快、北京职场的磨砺以及作为“舅舅”的家庭观察，深度剖析为何“过度依赖逻辑”会成为沟通的杀手。本文利用乔哈里窗模型，解析“公开区”与“隐藏区”的错位，并提供三套切实可行的教练沟通话术，教你从“讲道理”转向“给联结”。...
本文结合纳瓦尔的智慧与作者薛铁鏻在水晶石、新高教集团的实战经验及昆明的生活感悟，深入剖析了“运气”与“准备”的辩证关系。文章指出，机会是客观存在的“雨”，而个人的“专长”（Specific Knowledge）是接住机会的“伞”。通过重塑对“机会”的认知，强调源于热爱的深耕、独特价值的构建以及长期主义的坚持，本文为读者提供了一套从“抱怨运气”转向“自我精进”的行动指南，揭示了“幸运眷顾有准备的头脑”这一底层逻辑。...
我们这一生，其实都在和一种‘惯性’作斗争。当你的生活变得过于精准、有序、可预测时，你其实是在亲手用钢筋混凝土，封死了通往‘未知区’的泉眼。真正的生命力，不在于你已经掌控了多少，而在于你还留有多少空间，去承接那些‘意外’的涌现。ICF大师级教练薛铁鏻结合自身跨界阅历与教练洞察，提出“地下泉”隐喻，深度解析人生瓶颈的真相，并提供三套切实可行的“能量疏通”方案。...
本文结合纳瓦尔的“四种运气”理论，以及作者薛铁鏻从上市公司高管到独立教练的转型经历，深入剖析了运气的本质。文章指出，盲目等待和单纯勤奋只是低级的运气，真正的高手通过构建独特的“微观垄断”、持续公开地“制造证据”以及积累“靠谱”的声誉，将自己打造成一个“机会枢纽”。文章不仅提供了提升运气的实操心法，更点出了“利他”与“长期主义”是好运的底层逻辑。...
“天赋不是找出来的，而是撞出来的。”ICF大师级教练薛铁鏻结合自身从计算机专业到营销高管、再到教练行业领路人的跨界阅历，指出天赋往往栖息在乔哈里窗的“未知区”。本文通过观察孩子的天性、全球化管理的实战感悟，犀利指出“线性寻找”的误区。鼓励读者停止对“确定性”的执迷，通过多方尝试与真实世界的碰撞，让天赋自然显现。...
作为一名从东北走出，历经北上广及全球多地管理历练的“职场老兵”，作者薛铁鏻结合自己在水晶石、新高教集团的高管生涯及现任教练的思考，深刻剖析了“人品”与“后台”的辩证关系。文章指出，在互联互通的时代，传统的“关系网”脆弱不堪，唯有“给予者”心态和过硬的人品，才是跨越文化与周期的通用货币。作者以舅舅的身份寄语后辈：停止投机，拥抱长期主义，人品才是你最稳固的护城河。...
职位越高，你听到的真话就越少。对他人的坦诚往往伴随着极高的社交风险，除非你能主动打破沉默。本文由资深高管、教练薛铁鏻撰写，教你如何通过“极度具体化”、“暴露脆弱感”和“授予免死金牌”这三部曲，创造心理安全感，优雅地请求反馈。真正的强者，敢于撕开虚假和谐的面具，接纳逆耳的忠言。...
在这个裁员频发、行业巨变的时代，传统的“铁饭碗”观念已彻底破碎。文章作者结合自身从东北重工业基地的成长记忆，到水晶石、新高教集团的高管经历，再到全球多地的游历见闻，深刻剖析了“饭碗”的本质。文章提出，公司只是平台，随时可能消失，唯有个人持续解决问题、构建新价值的“创造力”，才是唯一的反脆弱资产。作为舅舅，作者也对年轻一代的教育提出了反思，呼吁从“寻求稳定”转向“培养创造力”。...
试图用你有限的已知，去解决对方复杂的未知，这无异于庸医乱开方。大多数时候，我们迫不及待地给建议，并不是为了对方好，而是为了缓解我们自己的焦虑。真正的赋能，是把自主权还给对方。...
作为一名拥有全球视野和丰富高管经历的职场“老兵”，我从昆明充满活力的文创小店切入，探讨在AI冲击和组织变革的当下，传统的“找工作”逻辑已逐渐失效。结合在伦敦、东京等地的见闻以及教练视角的深度思考，我提出“个体崛起”时代的生存法则：停止寻找标准化的“萝卜坑”，转而从自身特长与社会需求的交集出发，主动“造工作”。文章不仅是对职场人的转型建议，也是作为舅舅对后辈未来的深切寄语。...
回顾我过去二十多年的职业生涯，从最初在东北求学，到后来在昆明、北京、上海三地奔波，甚至飞往伦敦、新加坡、东京开设分公司，我也曾是那个“看起来最忙”的人。但随着年岁渐长，特别是到了46岁这个阶段，回看那些真正的顶级高手，不管是商业巨擘还是我接触过的顶级投资人，我发现一个反直觉的现象：最成功的人，往往看起来最“闲”。这并不是因为他们退休了，而是因为他们掌握了关于时间的终极秘密：拒绝低效的忙碌，把时间花在最高杠杆的事情上——思考和决策。...
你是否在为“找不到天赋”而焦虑？ICF大师级教练薛铁鏻结合自己从IT到教育的跨界经历，以及作为“舅舅”对孩子的观察，指出一个颠覆性观点：天赋不是“找”出来的，而是“撞”出来的。本文利用乔哈里窗“未知区”理论，揭示了线性规划的局限，鼓励读者停止功利性的寻找，通过“无用”的尝试和行动，在实践中与自己的天赋不期而遇。...
为什么我们学了这么多，却依然缺乏智慧？ICF大师级教练薛铁鏻指出：你的大脑用“已知”的知识（公开区）欺骗了你，阻碍了你探索真正的“未知区”。本文结合乔哈里窗的“顿悟”理论和真实的育儿观察，揭示了“忘记才是学习真谛”的深刻哲理。文章鼓励读者放下逻辑控制，拥抱“不知道”的状态，通过一个“关闭大脑”的社群实验，开启通往高维智慧的通道。...
本文深入剖析了现代人普遍存在的“低水平勤奋”陷阱，揭示了为何单纯的“忙碌”和“加班”无法带来财富的指数级增长。文章引用纳瓦尔的“时薪”概念，引导读者通过一个残酷的计算，认清自己时间的真实价值，并提出了“判断力杠杆”这一核心概念，指出决策质量而非工作时长，才是拉开人与人差距的关键。...
本文以作者在昆明做播客和公众号的亲身经历为例，深入探讨了如何利用“媒体”这一新时代的杠杆，打破“时间换金钱”的线性死局。文章揭示了“无需许可”的杠杆力量，教你如何将自己的才华和思想打包成“数字资产”，让它们在你睡觉时依然为你创造价值，实现真正的“24小时工作”。...
你是否经常因为“说太多”而感到后悔和疲惫？ICF大师级教练薛铁鏻指出，“过度分享”并非真诚，而是一种心理能量的消耗和边界感的缺失。本文结合“乔哈里窗”的“隐藏区”理论，分析过度分享背后的心理动机，提出“被保护的自我”的重要性。文章提供了一个为期3天的“能量闭环”实验，帮助你重建心理边界，停止能量外泄，找回内在的宁静与力量。...
如果有机会匿名说出藏在心底的话，你会说什么？ICF大师级教练薛铁鏻在Coach8发起了一场“树洞回声”实验，收集了关于遗憾、脆弱和爱的真实留言。本文通过乔哈里窗“隐藏区”理论，深度解析为什么我们习惯隐藏真实自我，以及秘密带来的心理负担。同时，提供一个安全的“秘密开窗”行动指南，鼓励读者勇敢表达，释放内耗，重建深度连接。...
总觉得自己“嘴笨”、不会说话？ICF大师级教练薛铁鏻告诉你：你不是能力差，你是“隐藏区”的防御机制太强了。本文结合“乔哈里窗”理论，为你解读沉默背后的“防御智慧”——它是为了保护脆弱的自我而生。通过薛铁鏻从“逻辑怪”到“走心教练”的真实蜕变故事，引导你找到安全场域，卸下心防，用真诚而非技巧，重获表达的自由。...
