你是否也曾困惑于“别人到底是怎么看我的？”。本文通过ICF大师级教练薛铁鏻的“ME/YOU”关系图和“乔哈里窗”理论，深入剖析“我以为的我”与“别人眼中的我”存在差异的根本原因。结合真实的教练案例，文章发起一场为期7天的“看见自己”线上反馈实验，提供具体话术和步骤，引导读者通过向朋友请求反馈，安全地探索自己的认知“盲区”，实现真正的个人成长和自我认知提升。...
一篇关于《浪浪山小妖怪》的深度电影评论。我为何从给出“不及格”到被深深触动？文章探讨了电影如何戳中每个“打工人”的职场共鸣，以及普通人如何在现实中寻求自我突破与个人成长。...
本文深入分析“勤劳致富”在当今时代为何成为一个陷阱。文章揭示了“线性回报”与“指数回报”的根本区别，指出最勤奋的人之所以越来越穷，是因为他们陷入了用时间换钱的“苦力游戏”，而真正的财富增长源于“杠杆”。本文将为你提供一套打破“勤劳陷阱”、实现非线性增长的认知蓝图。...
本文深入探讨在“个体崛起”的时代，如何将自己打造成一家成功的“一人公司”。文章揭示了成功的两个核心要素：“专长”（你独一无二的产品）和“杠杆”（你的分发渠道），并提供了一套将内在天赋转化为可持续事业的完整蓝图。...
“教练”和“心理咨询”到底有什么区别？ICF大师级教练薛铁鳞用一个终极比喻和四大核心差异，为你提供一套专业、自信的“标准答案”。本文旨在帮助教练清晰自我定位，有效进行市场教育，守住专业边界。...
为什么你的教练客户从不续约？ICF大师级教练薛铁鳞，为你揭秘“最后一次会谈”的续约魔法。本文深度拆解经典教练手册中的实战模型，教你如何通过成果盘点、情绪锚定和魔法邀约，将一次性客户转化为长期付费伙伴，解决独立教练最大的商业痛点。...
为什么你的团队效率低下，会议永远在扯皮？根源可能在于所有人都“只见树木，不见森林”。本文通过一个产品研发团队深陷“细节泥潭”的真实企业教练案例，深度剖析了这种集体迷失的困境。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将揭示一个强大的思维工具——“向上分类”，展示如何通过一个关键提问，帮助团队从“怎么做”的战术泥潭，跃迁到“为何做”的战略高度，从而重新点燃团队的使命感与创造力。...
我们都活在自己讲述的故事里，而“比喻”就是这个故事的“剧本”。本文通过一个感觉自己是“螺丝钉”的资深经理人的真实教练案例，深度剖析了我们是如何被无意识的比喻所困住的。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将揭示一个强大的教练心法——“重塑比喻”，展示如何通过转换内在的核心故事，从根本上改变一个人的职业生涯和生命体验。...
是什么困住了我们的人生？答案往往是那些看不见的“限制性信念”。本文通过一个因坚信“我不够有创造力”而痛苦不已的音乐家的真实教练案例，首次完整揭秘了能够系统性打破内在枷锁的14把“语言钥匙”。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将展示一场改变命运的对话是如何发生的，为所有渴望突破自我、实现真正自由的人，提供了终极的思维工具箱。...
为什么你的教练会谈“有用”但不够“深刻”？答案可能藏在最初的“教练协议”里。本文通过一个创意总监深陷项目泥潭的真实线上教练案例，深度剖析了如何从一份“事”的协议，跃迁到一份“人”的协议。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将揭示一个强大的教练心法——“改变框架大小”，展示如何通过转换视角，帮助客户看见问题的真正核心，从而创造出根本性的突破。...
新手教练如何打破“零客户”魔咒？ICF大师级教练薛铁鳞，为你深度拆解《生命教练手册》中的I-CAN-DO模型。一套完整的首谈实战系统，教你停止“我是谁”的内耗，通过为客户创造真实成果，搞定你的第一个付费客户，开启成功的教练事业。...
“你总是不听我说话！”这句抱怨是无数亲密关系的“终结者”。本文通过一个濒临冰点的夫妻沟通真实教练案例，深度剖析了这一僵局背后的心理陷阱。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将揭示一个强大的破局心法——“反例”模式，展示如何仅用一个关键提问，就帮助伴侣松动“总是”、“从不”的绝对化信念，找到被遗忘的连接瞬间，从而让关系柳暗花明。...
你的首次教练咨询总是“叫好不叫座”？ICF大师级教练薛铁鳞深度拆解RABIT模型，教你如何将“随便问问”的潜在客户，系统化地转化为付费签约客户。本文提供从心态到话术的完整指南，解决新教练最大的签约痛点。...
我们总以为“等我升职加薪了”、“等我孩子考上大学了”就会幸福，但这恰恰是人生最大的幻觉。硅谷哲人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中指出，幸福不是一个未来目标，而是一种可以被刻意练习的内在技能。本文结合我20年的个人成长与修行感悟，告诉你如何停止用“欲望”与自己签订“受苦合同”，学会活在当下，通过简单的内在练习，找到那份不依赖于任何外部条件的、真正的平静与喜悦。...
别再焦虑地追逐AI、直播等热门赛道了！硅谷投资人纳瓦尔在《纳瓦尔宝典》中揭示，真正的财富源于你独一无二的“专长”和“天赋”。本文结合我20年的营销经验和内在修行感悟，告诉你如何停止向外追逐，转而向内挖掘那个看似“不值钱”的爱好，并运用“杠杆效应”将其打造成你对抗时代不确定性最坚固的“护城河”和“铁饭碗”。...
面对“佛系”和“躺平”的00后员工，传统的激励手段为何纷纷失效？本文通过一个资深总监与00后设计师的真实企业教练案例，深度剖析了“不作为”背后的心理根源。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁林（铁林）将揭示一个颠覆性的管理心法——看见并尊重员工行为背后的“积极意图”，展示如何将看似消极的“不作为”，转化为驱动创新的强大能量，为所有管理者提供应对代际差异的根本解法。...
为什么你善意的“建议”总被当成驴肝肺？本文通过一个全职妈妈深陷育儿焦虑的真实教练案例，深度剖析了“给建议”为何常常失效的心理根源。作为ICF认证的MCC大师级教练，薛铁鏻（铁林）将揭示一个强大的教练心法——“重新定义”，展示如何通过转换语言和视角，帮助对方从“问题”的泥潭中，自己找到充满力量的答案。文章为各级别教练（ACC, PCC, MCC）及所有渴望改善沟通、赋能他人的人，提供了根本性的破局之道。...
别再只知道“断舍离”了！本文从个人成长与内在修行的全新视角，深度解读“整理”的真相。结合新加坡的亲身经历与“四维整理术”（MEST）模型，揭示整理如何不仅仅是打扫卫生，更是一场关乎物质、能量、空间与时间的“人生能量场”重塑之旅。看懂整理，你就能找到掌控人生的钥匙。...
如何将每一次教练会谈，都转化为个人成长的“燃料”？ICF大师级教练（MCC）薛铁鏻，首次公开她内容创作与专业精进的秘密武器——教练日志（Coaching Log）。本文为所有寻求ICF认证（ACC, PCC, MCC）的教练，提供了从“记录”到“复盘”的完整心法与模板，助你开启“刻意练习”的成长飞轮。...
武大事件像一部实时上演的电影，我们都可能成为主角。当情绪的速度永远快于真相，当流量成为审判的武器，我们如何自处？这不仅是两个年轻人的悲剧，更是一场关于网络暴力、认知觉醒和内心成长的全民修行。...
